Arama Sonuçları: uzman klinik psikolog
-
Yaşam
Cinsel İsteksizlik: İlişkiye Girmek İstemiyorum Ne Yapmalıyım?
“İlişkiye girmek istemiyorum” düşüncesi, günümüzde birçok bireyin yaşadığı ancak sesli söylemekte zorlandığı bir durum. Cinsel isteksizlik, hem kadınlarda hem de…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Asperger Sendromu (Bilinmeyen Yönleriyle)
Asperger Sendromu Nedir? Asperger Sendromu, 1944’te ilk kez Hans Asperger tarafından tanımlanmıştır. Sendromun ismi buradan gelmektedir. Asperger sendromu, otizm spektrum…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Zihninizin Yarattığı 7 Yanılgı
Bu yazımda hayatımızın her alanına etki eden düşünce tuzaklarından bahsetmek istiyorum. Neredeyse bütün hayatımızı etkisi altına alan ve üzerinde daha…
Devamını Oku » -
Ağız ve Diş Sağlığı
Diş Sıkma (Bruksizm) Tedavi Edilebilir!
Bruksizm (Diş Sıkma) Nedir? Özellikle uyku sırasında, istem dışı olarak güçlü bir biçimde diş sıkma olarak görülen bruksizm problemi, bireylerin…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Rahatlatıcı Nefes Egzersizleri (Video Anlatım)
Olumsuz Duygu ve Düşüncelerden Uzaklaştırıcı Nefes Egzersizleri Stres, kaygı, öfke gibi olumsuz duyguları yüksek oranda yaşadığımız zaman sağlıklı düşünebilmek için…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Öfke Kontrolü Sağlamak İçin Öneriler
Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır? Kendimizi çıkmazda hissettiğimizde, anlaşılamadığımızı hissettiğimizde, engellendiğimizde, tehdit altında hissettiğimizde, mükemmeliyetçi tutumumuz sebebiyle, benliğimize veya bizim için…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Ruhsal Sıkıntı İçin Atılacak 5 Adım
İç huzursuzluk, can sıkısı gibi kavramlarla da ifade edilen ruhsal sıkıntı, bireyin huzursuzluk halidir. Çoğu kişi hayatın ne kadar monoton…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Mükemmeliyetçilik 10 Adımda Nasıl Aşılır?
Mükemmeliyetçilik Nedir? Mükemmeliyetçilik kısaca, bireyin kendisine her durumda aşırı yüksek beklentiler koyması ve bu beklentilere ulaşma konusunda yüksek bir seviyede…
Devamını Oku » -
Aile
Bağırmayan Anne Baba Olmak İçin 7 Öneri
Hepimiz çocuklarımızla hiç bağırmadan iletişim kurmak ve hep anlaşmak isteriz. Çocuklarımızla ilgili hayallerimizin hiçbirinde anlaşamamak ve bağırmak yer almaz. Fakat…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Öz Şefkat: Yin ve Yang Felsefesi
Öz Şefkat Nedir? Christopher Germer, öz şefkati en basit haliyle “başkalarına gösterdiğimiz nezaketin aynısını kendimize de gösterebilmemiz” olarak açıklıyor. Tanım…
Devamını Oku »