-
Diyet ve Beslenme
Brezilya Cevizi Faydaları: Diyetisyen Bakışı
Herkese merhaba! Bugün sizlere son zamanların en çok merak edilen besinlerinin içerisinde yer alan önemli bir besinden bahsedeceğim. Brezilya cevizi…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Diyette Sıklıkla Yapılan 10 Hata!
Diyette Çok Yapılan Hatalar Nelerdir? Diyet denince bir çok kişinin aklına zayıflamak, yediklerini kısmak, istediği şeyleri yiyememe durumları gelir. Aslında…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Haşimato Hastalığı Nedir? Nasıl Beslenilmesi Gerekir?
Haşimato Hastalığı Nedir? Haşimato hastalığı otoimmun bir hastalıktır. Tiroit bezine karşı vücudun antikor üretmesi ve bunun sonucunda tiroit bezinin tahrip…
Devamını Oku » -
Vitaminler
Folat (B9) Vitamini Nedir? Neden Bu Kadar Önemli?
Vitaminler, insan sağlığı açısından önemli olan bileşiklerdir. Küçük miktarlar büyük fayda sağlamaktadır. Bazı vitaminler vücudumuzda sentezlenebilir ama çoğunlukla dışarıdan besin…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Regl Döneminde Beslenme
Regl olmadan günler önce şişkinlik artar, tatlı isteği artar kendinizi her zamankinden daha çok aç hissedersiniz ve sonunda büyük bir…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Yüksek Kolesterol için 9 Beslenme Önerisi
Kolesterol Nedir? Kolesterol vücudumuzdaki tüm hücrelerde bulunan mumsu, yağ benzeri bir maddedir. Kolesterolün büyük bir çoğunluğu metabolizmanın kendisi yani vücudumuz…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım? (7 İpucu)
Merhaba, ben Diyetisyen Melis Ateş. Kilo vermek için uğraşanlar kadar kilo almak için de uğraşan, bir türlü istediği ideal kiloya…
Devamını Oku »
