-
Vitaminler
K Vitamini
K Vitamini Nedir? K vitamini nedir? K vitamini eksikliğinde neler görülür? K vitamini faydaları nelerdir ve hangi besinlerde bulunur? K…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Passiflora ve Uyku Kalitesi İlişkisi
Ne yazık ki günümüzde uykusuzluk, uykuya dalamama, çok yorgun bir şekilde uyanma gibi birçok şikayeti barındıran düşük uyku kalitesi çoğumuzun…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Müsli ve Granola Arasındaki Fark Nedir?
Kolay kahvaltı, öğle yemeği yada ara öğün seçenekleri arayışındayken sıklıkla sosyal medyada veya süpermarketinizin mısır gevreği koridorunda müsli ve granolaya…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
9 Kolay Yöntem İle Ödem Oluşmadan Engelleyin!
Uzun yola gitmek, hormon değişiklikleri, fazla tuz tüketimi, yetersiz sıvı alımı, kadınlarda adet döngüsü veya genetik faktörlerden kaynaklı vücudunuz ödem…
Devamını Oku »