Gece Yatmadan Önce Limonlu Suyun Faydaları (8 Etken)

Limon ve limon suyu eşsiz bir c vitamini deposudur. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde insan vücuduna sınırsız katkı sağlar. Yemeklere ve içeceklere de ayrı bir lezzet katan limon, mutfaklarımızın vazgeçilmezidir. Sabah uyanınca limon suyu içmek, hepimizin bildiği bir durum. İçindeki antioksidanlar sayesinde vücudumuza detoks etkisi yapıyor. Limon suyu içmenin faydaları gece uyurken de devam ediyor. Bu içeriğimizde sizlere, gece yatmadan limonlu suyun faydaları ve yüze limon sürmek iyi gelir mi? gibi sorularınıza cevap arayacağız.

Gece Yatmadan Önce Limonlu Suyun Faydaları

Limon güçlü bir c vitamini olmasının yanı sıra fosfor, protein, B vitamini ve karbonhidrat içeriğiyle bir çok konuda vücudumuza destek sağlıyor. Bu vitamin ve minerallerin vücudumuza faydalarını sizin için araştırdık. Gece yatmadan önce limonlu suyun faydaları şu şekilde:

• Yatmadan önce limonlu su içmenin en önemli faydası gece tuvalete kalkmanızı engellemektir. Evet yanlış duymadınız! Gece içtiğiniz limonlu su, sizi uyandıran tuvaleti engelliyor. 6-8 saat kesintisiz ve kaliteli uyku sağlıyor.
• Bağırsaklara iyi gelip, kabızlığı önlüyor.
• Vücudumuzdaki zararlı toksinlerin atılımını kolaylaştırarak zayıflamamıza yardımcı oluyor.
• En bilindik ve temel faydalarından biri böbrek sağlığımızı koruması. Böbrek taşı oluşmasını önlemeye de yardımcı oluyor.
• Sindirim enzimlerini salgılamamıza yardımcı olmakla karaciğer sağlığımızı da koruyor.
• Özellikle kış aylarında tüketmemiz, bağışıklığımızı güçlendirip hasta olmamıza engel oluyor.
• Ağız bölgesinde çıkan aft gibi yaralara da iyi geliyor. Hem asidik yapısı hem mikrop öldürücü özelliği kötü bakterileri yok etmemize yardımcı oluyor.
• Vücudumuzun Ph dengesini sağlıyor. Bir bardak limonlu su tüm vücudu alkalileştirmeye yardımcı olur.

Gece yatmadan önce limonlu suyun faydalarını gördük. Vücudumuza iyilik yapmak için düzenli olarak limonlu su içmemiz önerilmektedir. Peki gece yatmadan önce yüze limon sürmek cildimize iyi gelir mi? Onun için de araştırma yaptık.

Gece Yatmadan Önce Yüze Limon Sürmek

Limon hayatımızın her bölümünde kullandığımız bir besin. Kimileri temizlik için kullanırken kimileri yemeklerde, içeceklerde hatta mis kokusundan faydalanmak için kullanıyor. Vücudumuza faydaları saymakla bitmeyen, ilaç görevi gören limon, yüze sürülünce de oldukça faydalı. Gece yatmadan önce yüze limon sürmek şu şekilde faydalar sağlıyor:

• Asidik yapısı sayesinde cilt lekeleri ile savaşırken en büyük yardımcımız limondur.
• Sivilceleri kurutmaya yardımcı olur. Yağlı ciltler için kurutucu etkidedir.
• Siyah nokta oluşmasını önler.
• Cildimizi ölü derilerden arındırarak, hücre yenilemesine yardımcı olur.
• Cildi canlandırır, parlatır. Her gece yüzünüze limon sürmek daha diri bir yüze sahip olmanızı sağlar.
• Yağ ve nem oranını dengeler.

C vitamini oldukça önemli bir vitamindir. Her gün düzenli bir şekilde dahili (içerden) ve harici (dışardan) olarak c vitamini almamız gerekir. Özellikle kış aylarında mutlaka c vitamini tüketmeyi unutmayın!