-
Ruh Sağlığı
Toksik İlişki İçin Şimdi Sorgulama Zamanı!
Toksik ilişki ile ilgili size bir iyi bir de kötü haberim var! Önce iyi haberden başlayalım… Herkes toksik değil tabii…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Düşüncelerimizi Yöneten Bilişsel Çarpıtmalar
İnsan zihni, dış dünyadan bazı verileri alarak işleyen bir bilgi işlemci gibidir. İnsanı bir bilgisayara benzetirsek, eskiden öğrendiğiniz bilgileri bu…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
İfade Edilmemiş Duygular
Duyguların İfade Edilmesinin Önemi Duyguları ifade etmek, ne hissettiğinizi bilip bunu dışarıya aktarabilmek anlamına gelmektedir. Öfkemiz, üzüntümüz, şaşkınlığımız, mutluluğumuz, korkumuz…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Duygusal Manipülasyon (Gaslighting) İle Yüzleşmeye Hazır Mıyız?
Nedir Bu Gaslighting Hikâyesi? Gaslighting psikolojik manipülasyon/istismar yöntemi olarak biliniyor. Gaslighting terimi 1940’lı yıllarda çekilen bir film hikâyesinden geliyor. Özetle;…
Devamını Oku »