İlk olarak karabaş otu nedir sorusuna cevap arayalım. Lavanta sınıfına ait olan karabaş otu, ülkemizin Akdeniz bölgesinde yetişen bir bitki çeşididir. Bilimsel olarak lavandula stoechas olarak da bilinmektedir. Diğer isimleri arasında fırkan çiçeği ve keşiş otu bulunmaktadır. Yeşil ile gri karışımı bir gövdesi vardır. Mor renginin en güzel tonlarına sahip olan karabaş otu, görüldüğünde kendine hayran bırakmaktadır. Geçtiğimiz yollarda dahi karşımıza çıkmakta olan bu bitki, kendi kendine yetişebilmesinin yanı sıra satın alınabilen fideleri ile sıcak iklim bulunan her bölgede rahatlıkla yetiştirilebilmesi imkanına sahiptir. Mayıs aylarının sonunda çiçek verirken, Haziran ayı bitirilmeden toplanmaya başlanmalıdır. Boyu genellikle 45 ile 50 santimetre arasında değişen tüylü bir yapısı vardır. Siyah ile mor rengine yakın çiçekleri ile dar ve uzun yapraklara sahiptir. Karabaş otu sağladığı faydaları ile bilinmesi gereken en önemli doğal unsurlardan bir tanesidir.
Karabaş Otu Neye İyi Gelir?
Doğanın bize sunmuş olduğu armağanların içinde yer alan karabaş otu, vitamin ve mineral bakımından çok zengindir. Magnezyum, potasyum, demir ve kalsiyum açısından epey önemlidir. Ayrıca içeriğinde bol miktarda A ve C vitaminlerini barındırmaktadır. Karabaş otu faydaları şu şekildedir;
- Ciltte oluşan yaraları hızlı iyileştirmektedir.
- Kabızlık, hazımsızlık ve midedeki gaza iyi gelmektedir.
- Romatizma ağrılarını hafifletmektedir.
- Karabaş otunun çayı, nikotine duyulan isteği azaltıp sigarayı bırakma konusunda yardımcı olmaktadır.
- Sigara içmenin getirmiş olduğu balgam için söktürücü özelliğe sahiptir.
- Migren ve baş ağrıları için tedavi konumundadır.
- Zeka ve bilinci kuvvetlendirmektedir, akıl karışıklığına engel olmaktadır. Arap ve Fars kültüründe beyin tedavisi görevi bile görmektedir.
- Anksiyete ile depresyon belirtilerini engeller, daha doğrusu önlem alır.
- Kan dolaşımı hızlanmasında etki eder.
- Damar tıkanıklığına karşı koymaktadır.
- İdrar yolu enfeksiyonu tedavisine zemin hazırlar.
- İçeriğinde bulunan geraniol isimli madde ile kan kanseri ve birçok kanser çeşidinin ilerlemesine engel olmaktadır. Hatta kansere yakalanma riskini de düşürmektedir.
- Uykusuzluk sorununa çözüm olabilmektedir.
- Sindirim sistemini düzene oturtur, bağırsakların daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
- Kas ağrılarına iyi gelir.
- Sahip olduğu sineol adlı madde sayesinde vücutta sakinleştirici etkisi vardır.
- Özellikle egzama yaralarında etkisi yüksektir.
- Ses teli enfeksiyonlarında ve tansiyon düşürmede de rolü bulunmaktadır.
şeklinde maddeleyebiliriz.
Karabaş otunun kullanımı için bilinen en yaygın şekilleri karabaş otu çayı ve karabaş otu yağıdır. Her ikisinin de yapılışı ve tüketimi oldukça basit ve pratiktir.
Karabaş Otu Çayı Faydaları
Karabaş otu çayı için gereken malzemeler;
- 5-6 adet karabaş otu (mor olan, yani çiçek kısımları)
- 1 bardak içme suyu
Hazırlanışı
- 1 su bardağı miktarı suyu kaynatın.
- Kaynayan suyun içerisine karabaş otunu ilave edin.
- 8-9 dakika gibi bir süre demleyin.
- Demledikten sonra çiçeklerini süzün.
- Ve karabaş otu çayı hazır.
Kullanımı
Öncelikle çayın taze olması açısından her gün demlenmesi önerilmektedir. Soğuk veya ılık şekilde de tüketilebilmektedir.
- Normal kullanımda, tavsiye edilen tüketim biçimi akşam yemeğinden 2 saat kadar sonra olmaktadır.
Sigarayı bırakmak için çabalayan kişiler için farklı bir yol bulunmaktadır;
- Sabahları hazırlanmış olan gün içerisinde herhangi bir saatte sigara içme ihtiyacı hissettiğiniz vakitlerde yudum yudum olmak üzere içebilirsiniz.
- Bu ufak yudumlar, sigara içme isteğinizi törpüleyecektir.
- 20 gün süre boyunca sigara isteğiniz yüksek ölçüde azalana kadar her gün demleyip tüketebilirsiniz.
Not: Sigarayı bırakma amacıyla tüketilen karabaş otu çayı hazırlanırken; tatlanması açısından şeker, limon, bal ve herhangi başka bitkiler ile karıştırılması tavsiye edilmemektedir. Pek çok bitkinin tüketiminde önerildiği üzere; karabaş otunun da çok tüketilmesi önerilmemektedir. Kronik bir rahatsızlığa sahipseniz ve herhangi bir alerjik ve benzeri durumlarınız var ise uzman veya doktor gözetimi altında tüketilmesi gerekebilir.
Hazırlanışı, kullanılışı, tüketilişi ve benzeri adımlardan sonra kuşkusuz karabaş otu çayı faydaları önem taşıyor. Listelemek gerekirse;
- Bahsedildiği üzere; en önemli etkilerinden bir tanesi sigarayı bırakmada yardımcı olmasıdır.
- Sigaranın getirdiği balgam için söktürücü özelliktedir.
- Kolesterolü dengeler.
- Sara nöbeti yaşayan ve astımla boğuşan kişilere içirildiğinde, bu bireyleri sakinleştirebilmektedir.
- Antioksidan bakımından zenginliği sayesinde hücreleri yeniler.
- Endişe ve kaygı bozukluğuna sahip bireyler için sakinleştirici özelliğe sahiptir.
- İçerisinde var olan rosmanirik asit ile kan dolaşımının düzenlenmesini sağlar. Bu asit kanın sulanmasına da katkı sağlamaktadır.
biçiminde sıralayabiliriz. Karabaş otunun yararlarının bu denli geniş olması, tüketimi hakkında merak edilenleri günden güne arttırmaktadır. En bilinen diğer kullanım türü ise karabaş otu yağıdır.
Karabaş Otu Yağı Faydaları
Karabaş otu yağını elde etmek oldukça basit ve pratiktir. İhtiyacımız olan en temel şey ise saf zeytinyağıdır.
Hazırlanışı
- Dilediğiniz adette kurutulmuş veya taze karabaş otunu, yaprak ve çiçekleri ile küçük parçacıklar haline getirin.
- Bölmek için bıçak tercih edilmemesi önerilir. Elinizle ayırmanız tavsiye edilir.
- Ayırdığınız parçacıkları bir kavanoza sıkıca yerleştirin.
- Karabaş otunun üzerine gelecek kadar saf zeytinyağını kavanozun içine doldurun.
- Aşırı zeytinyağı kullanırsanız yağın aroması az olacaktır.
- Bitkinin zeytinyağının altında kalması önem taşımaktadır. Çünkü bitkiler küflenebilir ve zeytinyağı da küflenmelerini engellemektedir.
- Zeytinyağını döktükten sonra kavanozu kapatıp doğrudan güneş alan bir konuma mayalanması için 20 ile 25 gün arası bir süre bırakın.
- Mayalanma süreci içinde her gün mutlaka kavanozu 1-2 defa çalkalayın.
- Mayalandıktan sonra, yani 20 ile 25 gün arası tercih ettiğiniz süre sonunda yağınızı güneşten alıp karabaş otlarını süzün.
Karabaş otu yağınız hazır.
- Kapalı bir dolapta ağzı sıkılmış bir biçimde saklayabilirsiniz.
- Doğru şartlarda saklayabilirseniz, 1 yıl boyunca rahatlıkla kullanmaya müsait olacaktır.
Kullanımı
Saç Bakımı İçin;
- 2 yemek kaşığı kadar karabaş otu yağını saç dipleriniz için masaj yapıp uygulayabilirsiniz.
- Daha sonra 45 dakika bekleyebilirsiniz.
- Son olarak ılık su vasıtasıyla saçlarınızı durulayabilirsiniz.
Cilt Bakımı İçin;
- Karabaş otu yağı ile vücudunuza ve yüzünüze de uygulama yapabilirsiniz.
Elbette yağı da fayda sağlamaktadır. Karabaş otu yağı için en bilinen faydaları arasında şunlar vardır;
Saça Faydaları
- Saç bakımında büyük etkisi olan karabaş otu yağı, saçlara parlaklık kazandırmaktadır.
- Saç dökülmesini büyük ölçüde yavaşlatmaktadır.
- Yavaş uzayan saçların uzamasını hızlandırmaktadır.
Cilde Faydaları
- Daha pürüzsüz bir cilde sahip olmaya yardımcı olur.
- Cildi nemlendirir.
- Kırışıklıkları açıcı özelliğe sahiptir.
- Cildin sıkılaşmasını sağlamaktadır.
