Diyet ve Beslenme
-
Diyetisyen Gözünden: Migren Nedir?
Migren Nedir? Migren ve beslenme ilişkisine değinmeden öne, migrenin toplumda en yaygın görülen ve yaşam kalitesini en fazla düşüren baş…
Devamını Oku » -
Sürekli Diyete Başlamaya Son: Diyet Motivasyonunuz İçin 5 Öneri!
Dünyanın en iyi diyetisyeninden danışmanlık aldığınızı, en iyi diyet listelerine ve diyet için her şeye sahip olduğunuzu düşünün. Eğer diyet…
Devamını Oku » -
Gıda Katkı Maddeleri Zararlı Mıdır?
Gıda Katkı Maddelerinin Kullanımı Günümüzde besinlerin üretim ve tüketim düzenlerinin hızla değişmesi, çalışan insan potansiyelinin artması ve insanların yemek yemeye/yapmaya…
Devamını Oku » -
Propolisin Bilinmeyen Yüzü! Propolis Hakkında Her Şey!
Propolis Propolis, bal arılarının bitki kısımlarından, tomurcuklardan ve eksüdalardan toplanan maddelerden ürettiği doğal reçineli bir karışımdır. Propolis kelimesi Yunancadan türetilmiştir, pro…
Devamını Oku » -
Monosodyum Glutamat ve Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Adını belki de ilk defa duyduğumuz ama paketli gıdaların çoğunda bulunan monosodyum glutamat hayatımızda çok büyük bir yer kaplamaktadır. Peki…
Devamını Oku » -
Pırasayı Bir de Böyle Deneyin: Fırında Pırasa Mücveri Tarifi
Fırında Pırasa Mücveri Tarifi Kabak ile namı yürüyen mücveri bu defa pırasayla denemeye ne dersin ? Zambakgiller familyasından olan ve…
Devamını Oku » -
İnsülin Direnci Nedir? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
İnsülin Direnci Nedir? Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalıdır? İnsülin direnci artık günden güne artan ve özellikle kilo vermekte zorluklar yaratan bir…
Devamını Oku » -
Yemek Yerken Kalori Harcatan Mekanizma: Besinlerin Termik Etkisi
Her birimiz, yemek yiyerek kilo vermenin hayalini bir dönem mutlaka kurmuşuzdur. Bunun mümkün olmasını isteriz. Tam olarak böyle olmasa da,…
Devamını Oku » -
Kilo Vermek İçin Günde Kaç Öğün Beslenmeliyiz?
“Günde kaç öğün beslenmeliyiz?” Bu soru, özellikle kilo problemi olan bireylerin en çok sorduğu sorulardan biridir. Bugün sizlerle bu konuyu…
Devamını Oku » -
Aşırı Yeme Davranışını Önleyebilme Programı
Tıkınırcasına Yeme Davranışını Önleyebilme Programı Daha önceki yazımda aşırı yeme davranışı ve psikolojik boyutundan bahsetmiştim. Bu yazımı da onun devam…
Devamını Oku »