Diyet ve Beslenme
-
Soya Sütü Faydaları: Diyetisyen Kaleminden
Bir Diyetisyen olarak bu yazımda sizlerle; soya sütü nedir? Soya sütü faydaları nelerdir? Kaç kalori? Zararları var mıdır? Soya sütü…
Devamını Oku » -
Vitamin Takviyesi Zararlı Mı?
Vitamin takviyeleri uzun zamandır hayatımızın büyük bir bölümünü kaplamaktadır. Reklamlar ve sosyal medya aracılığı ile kullanımı giderek artış göstermektedir. Bir…
Devamını Oku » -
Wilson Hastalığı ve Beslenme Tedavisi
Wilson Hastalığı Nedir? Wilson hastalığı için ilk önce bahsetmemiz gereken içerik Bakır(Cu)’dır. Bakır insan vücudunda önemli değere sahip bir eser…
Devamını Oku » -
Karaciğer Enzimlerini Düşüren 7 Besin
Karaciğerin Görevleri Karın boşluğunun sağ üst kısmında diyaframın hemen altında yer alan karaciğer vücudun en büyük organı ve salgı bezidir.…
Devamını Oku » -
Tüm Yönleriyle Pırasa ve Besin İçerikleri
Sarımsak, soğan ve arpacık soğan ile aynı sebze ailesinde bulunan ve bilimsel olarak Allium porrum olarak bilinen pırasa; küçük bir…
Devamını Oku » -
Filtre Kahve Besin Değeri ve Etkileri
Filtre Kahve Nedir? Dünyada sudan sonra en çok tüketilen içecek olan kahve özellikle 2. dalga ve 3. dalga kahve kültürüyle…
Devamını Oku » -
Melatonin Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?
Melatonin Ne İşe Yarar? Covid19 pandemisinde de adını sıkça duyduğumuz “melatonin”. Uyku / uyanıklık durumu ve sirkadiyen ritmi ayarladığı için…
Devamını Oku » -
Diyetten Sonra Verdiğim Kiloları Nasıl Korurum?
Kilomu Nasıl Korurum? Diyet sonrası verilen kiloları geri almak çok üzücü bir durumdur. Birçok birey bu noktada kilo alma korkusu…
Devamını Oku » -
Süt Çeşitleri ve Besin Değerleri
Kimler Hangi Sütü İçmeli? Hemen hemen herkesin severek tükettiği, o bayılarak yediğimiz keklerin, poğaçaların, böreklerin içinde yer alan, kahvaltılık gevreklerimizin…
Devamını Oku » -
Sağlığın Tam Hali: Tam Buğday Ekmeği
Tahıl tüketimi deyince şüphesiz akıllara ekmek gelir. Ekmek, enerji ihtiyacını karşılamada çok önemli bir besindir. Ne var ki sağlığa faydaları…
Devamını Oku »
