Diyet ve Beslenme
-
Bağışıklığın 7 Harikası Olan Besinler
Bağışıklığa iyi gelen besinler konusuna değinmeden önce, pandemi sürecinde immün sistem ile ilgili doğru olduğunu düşündüğümüz bazı yanlışlara göz atalım. İmmün…
Devamını Oku » -
Hipertansiyon Diyeti İle Tansiyonu Düşürelim!
Hipertansiyon Diyeti Hipertansiyon, sürekli kan basıncı yüksekliği ile kendini gösteren sistemik bir rahatsızlıktır. Toplumda çok yaygın görülmekte ve kontrol altına…
Devamını Oku » -
Geleceğin Diyeti: Fleksitaryen Diyet
Daha çok sebze ağırlıklı beslenmek istiyorsunuz fakat etten vazgeçemiyorsanız Fleksitaryen Diyet tam size göre. Bu kavram ilk olarak diyetisyen Dawn…
Devamını Oku » -
Haşimato Hastalığı Nedir? Nasıl Beslenilmesi Gerekir?
Haşimato Hastalığı Nedir? Haşimato hastalığı otoimmun bir hastalıktır. Tiroit bezine karşı vücudun antikor üretmesi ve bunun sonucunda tiroit bezinin…
Devamını Oku » -
Besinleri Nasıl Hazırlamalı ve Muhafaza Etmeliyiz?
Besinleri Hazırlarken ve Muhafaza Ederken Doğru Bildiğimiz Yanlışlar Tüm canlılar yaşamsal faaliyetlerini yerine getirebilmek için besin kaynaklarına ihtiyaç duyar. Sağlıklı…
Devamını Oku » -
Uyku Problemi ve Beslenme Arasındaki İlişki
Doğru beslenme ile uyku problemini nasıl azaltabiliriz? Sonbahardan kış dönemine geçişte güneşin etkisini kaybetmesiyle birlikte geceler uzayıp gündüzler kısalmaktadır. Bu…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Beslenme Listesi İçin 10 Öneri
Toplumumuzda çoğu kişi sadece kilo vermek adına şok diyetlere başvurabiliyor. Yapılan bu şok diyetler insan metabolizmasına uzun vadede zarar veriyor.…
Devamını Oku » -
Diyet İnflamatuar İndeksi Nedir?
İnflamasyon Nedir? İnflamasyon, vücudun bir yaralanma veya enfeksiyona tepki verdiği, kendine özgü bir yanıttır. Düşük dereceli uzun süren (kronik) inflamasyon,…
Devamını Oku » -
Mindfulness Eating: Yeme Farkındalığı
Tüketimin her geçen gün daha da arttığı günümüz dünyasında birçok şeyi farkına varmadan tüketiyoruz. Parayı, duyguları, suyu, besinleri ve hatta…
Devamını Oku » -
Menopozda Tıbbi Beslenme Tedavisi
Bugünkü yazımızda menopozu, menopozu etkileyen faktörleri, menopozda beslenme nasıl olmalıdır ve bu sürecin işleyişinden bahsedeceğiz. Öncelikle menopoz nedir? Menopoz Nedir?…
Devamını Oku »
