Diyet ve Beslenme

Covid-19’dan Nasıl Korunabiliriz?

Bir senedir süregelen ve tüm insanlığın hayatını ve yaşam tarzını önemli ölçüde etkileyen Covid-19 hastalığına yakalanan bireylerin sayısı gün geçtikçe…

Devamını Oku »

Neden Kilo Veremiyorum?

Bugün çağımızın belki de en önemli sorunlarından biri olan kilo alma/kilo verme dengesi üzerine konuşacağız. Günümüzde diyet yapanların veya sağlıklı…

Devamını Oku »

Kış Dönemlerinin Mucizesi “Nar” ı Neden Tüketmeliyiz?

Nar (Punica granatum L.), günümüzde dünya çapında tüketilmektedir. Meyveleri, tohumları ve diğer anatomik bölmeleri çok sayıda biyoaktif bileşik bakımından zengindir.…

Devamını Oku »

Sirkadiyen Ritim

Sirkadiyen Ritim Nedir? Sirkadiyen ritim endojen zamanlayıcıyla vücudun hangi saatte olduğunu tahmin ederek fizyolojik olayları ve davranışları düzenleyebilir. Sirkadiyen ritim…

Devamını Oku »

Beslenmede Neden Tarçın Tüketilmeli?

Tarçın hemen hemen hepimizin evinde bazen toz bazen ise çubuk şeklinde bulunan doğal ve hoş aroma verici bir besindir. Ara…

Devamını Oku »

Neden Organik Beslenme?

Doğal mı organik mi? Organik besinler güvenilir mi? Dünyada nüfusun hızlı artışı, tarımsal üretimin ve üretim veriminin artırılmasını gerektirmiştir. Tarım,…

Devamını Oku »

Covid-19 Kabusu ve Beslenme

Covid-19 virüsü ile birlikte hayatımıza giren bu karantina süreci çoğumuzun kabusu olmaya devam ediyor. Bu dönemde yaşadığımız stres ve boş…

Devamını Oku »

Beslenmede Renklerin Önemi

Daha sağlıklı bir yaşam, daha güçlü bir bağışıklık ve daha iyi bir ruh hali için yeterli ve dengeli beslenme oldukça…

Devamını Oku »