Diyet ve Beslenme
-
Ülkelerin Kahvaltı Alışkanlıkları
Kahvaltı, günün ilk öğünü olmakla birlikte, Türk kültürü tarafından çok benimsenmiş ve vazgeçilmez bir miras haline gelmiştir. Besin öğelerince dengeli…
Devamını Oku » -
Avokado Besin Değeri ve Kalorisi
Avokado meyvesi, Orta Meksika kökenli, dünyada oldukça yaygın, ülkemizde ise son yıllarla birlikte tüketimi gittikçe artan sert kabuklu, iri çekirdekli…
Devamını Oku » -
Cilt Sağlığı ve Beslenme
Deri, insanlardaki en büyük organdır. Derinin katmanları tüm iç dokuları ve hayati organları günlük çevresel zorluklardan korumaya çalışır. Cilt ayrıca…
Devamını Oku » -
Volümetrik (Hacimsel) Diyet Nedir?
Volümetrik (Hacimsel) Diyet Nedir? Nasıl Yapılır? Volümetrik diyet, US News & Report’un yayınladığı 2020’nin en iyi zayıflama diyetleri sıralamasında ilk…
Devamını Oku » -
Menopoz Döneminde Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Menopoz, kadın yaşamında önemli bir yer tutar. Yumurtalıklarda, östrojen hormon üretiminin azalmasına bağlı olarak menstrüasyonun (adet kanaması) tamamen kesilmesi menopoz…
Devamını Oku » -
Hipertansiyon İçin Beslenme Önerileri
Hipertansiyon Nedir? Yükselmiş kan basıncı olarak bilinen hipertansiyon kanın damarlardan geçerken gösterdiği sürekli dirençtir. Uygun şartlar altında iki veya daha…
Devamını Oku » -
Laktozla Başımız Dertte!
Laktoz İntoleransı Nedir? Süt şekeri olarak da bilinen laktoz, glukoz ile galaktozun bir araya gelmesiyle oluşan disakkarit yapıda bir şekerdir.…
Devamını Oku » -
Hangi Besinleri Çiğ, Hangi Besinleri Pişmiş Olarak Tüketelim?
Beslenmede her besinin özel bir yeri vardır. Kimisi kalbi korur, kimisi bağışıklığı güçlendirir, kimisi beyin fonksiyonlarının normal şekilde işlemesini sağlar.…
Devamını Oku » -
Otizm Spektrum Bozukluğunda Beslenme
Otizm, hastanın hayatı boyunca devam eden karakteristik semptomla, akıl yürütme, sosyal temaslar ve iletişim alanlarındaki bozuklukları barındıran nörogelişimsel anormalliklerdir. Otizm…
Devamını Oku » -
Selenyum
Selenyum, 1817 yılında keşfedilen bir elementtir. Birçok enzimin yapısına kofaktör olarak katılabilen tiroid hormonu metabolizması, antioksidan sentezi, bağışıklık sistemi gibi…
Devamını Oku »
