Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
-
İdrar Kaçırmayı Kaslarımız İle Kontrol Edebilir Miyiz?
İdrar Kaçırma Nedir? İdrar kaçırma (üriner inkontinas), idrarın istem dışı sızmasıdır. Bir kişinin istemediği zaman idrarını yapması anlamına gelir. Üriner sfinkter…
Devamını Oku » -
Gonartroz (Diz Osteoartriti) Fizyoterapisi: Egzersiz!
Gonartroz Nedir? Diz Osteoartriti ya da diğer adıyla gonartroz; diz eklemi ve çevresindeki dokuları etkileyen bir organ hastalığıdır. Gonartrozda kemik…
Devamını Oku » -
Diyabette İlaç Kadar Etkili: Egzersiz
Diyabet Nedir? Diyabette egzersiz vücudun yeterli insülini üretememesi ya da mevcut insülinin yanlış kullanılması sonucu ortaya çıkan ilerleyici bir metabolizma…
Devamını Oku » -
Yaşlılarda 10 Farklı Egzersiz Hareketi
Yaşlılarda egzersiz, sağlıklı aktif bir yaşlanma için çok önemlidir. İleri yaşlarda fiziksel kapasite azalır ve yürümek, merdiven çıkmak/ inmek sandalyeden…
Devamını Oku » -
Egzersiz Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Egzersiz vücudunuz için faydalıdır, ancak çoğu şey gibi risksiz değildir. Egzersiz yaralanmaları hemen hemen herkesi bir anda veya farklı derecelerde…
Devamını Oku » -
Her Gün Yoga Yapmanın Vücudumuza Faydaları
Yoga, en yüksek bilinç seviyesine ulaşmak için uygulanan fiziksel hareketler, meditasyon ve nefes egzersizleri yoluyla zihin, beden ve ruhun birleşmesine…
Devamını Oku » -
Haydi Durma Ayağa Kalk ve Hareket Et!
Uzun süre evde kalmamız gereken zamanlarda hareket etmeyi unutmamalıyız çünkü vücudumuz hareket kabiliyeti oldukça geniş bir yapı ve bunu kullanmalıyız.…
Devamını Oku » -
Covid-19: İyileşmeye Giden Yolda Rehabilitasyon Aşamaları
Covid-19 hakkında hala öğrenmekte olduğumuz çok şey var ve kesin olarak bildiğimiz bir şey, iyileşmeye giden yolun her zaman kolay…
Devamını Oku » -
Boyun Düzleşmesi için 7 Tedavi Seçeneği
Boyun Düzleşmesi Nedir? Boyun düzleşmesi kaba tabiriyle, boynun doğal kıvrımının azalıp düzleşmesidir. Tıpta servikal lordoz düzleşmesi olarak geçer. Omurga yapısı…
Devamını Oku »