Vitaminler
-
Tiamin (B1 Vitamini) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Tiamin (b1 vitamini) B-kompleks vitaminler içerisinde ilk keşfedilen vitamindir. Keşfedildiğinde ‘’Suda eriyen B vitamini’’ ve ‘’Antiberiberi etmeni’’ gibi isimlerle anılmış…
Devamını Oku » -
D Vitamini Eksikliği ve Tüm Detaylar
Bir Diyetisyen olarak bu yazımda sizinle D Vitamini hakkında merak ettiğiniz tüm detayları paylaşacağım. Örneğin; D vitamini nedir? D vitamini…
Devamını Oku » -
B6 Vitamini Hakkında Her Şey
B6 vitamini nedir? Eksikliğinde neler görülür? Hangi Besinlerde bulunur? Günlük almamız gereken B6 vitamini ihtiyacı ne kadardır? Tüm bu soruların…
Devamını Oku » -
B12 Vitamini Nedir?
B12 Vitamini nedir? B12 vitamini faydaları nelerdir? B12 vitamini eksikliğinde neler görülür? Günlük alınması gereken B12 vitamini ne kadardır? Diyetisyenimiz…
Devamını Oku » -
E Vitamini
E Vitamini Nedir? E vitamini nedir; antioksidan özelliği ile bilinen ve besinlerde doğal olarak bulunan bir vitamindir. E vitaminin beslenmedeki…
Devamını Oku » -
K Vitamini
K Vitamini Nedir? K vitamini nedir? K vitamini eksikliğinde neler görülür? K vitamini faydaları nelerdir ve hangi besinlerde bulunur? K…
Devamını Oku » -
Pantotenik Asit (Vitamin B5)
Pantotenik Asit (Vitamin B5) Nedir? Yunanca her yer anlamına gelen “pantos” sözcüğünden kökenini alan pantotenik asit (vitamin B5) yiyeceklerdeki…
Devamını Oku » -
B7 Vitamini (Biotin)
Biotin Nedir? Biotin, aminoasit ve yağların yapısına katılmakta ve oluşumlarında rol oynamaktadır. Biotin yeterli alınmadığında, insanın metabolizması ciddi şekilde bozulmaktadır.…
Devamını Oku » -
A Vitamini
Yediğimiz yiyecekler sadece bizi tok tutmakla kalmaz aynı zamanda vücudumuz için ihtiyacımız olan pek çok besin ögesini karşılamamızı sağlar. Neler…
Devamını Oku » -
Riboflavin (B2 Vitamini)
Riboflavin Nedir? Riboflanvin, birçok besinde bulunan suda çözünebilen bir B grubu vitamindir. Vücutta yeterli miktarlarda depolanmadığı ve vücudumuzda üretilemediği için…
Devamını Oku »
