-
Dukan Diyeti Neden Bu Kadar Popüler?
Merhaba sevgili okurlar. Ben Diyetisyen İrem Dilcioğlu. Diğer yazımda İsveç Diyeti ile alakalı detaylı bilgiler vermiştim. Son zamanlarda popüler hale…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
İsveç Diyeti: Kuzeyden Esinti!
İsveç Diyeti Nedir? İskandinav diyeti veya Danimarka diyeti olarak da bilinen İsveç diyeti, düşük kalorili beslenme programlarının arasına giren popüler…
Devamını Oku » -
Tarifler
Elmalı Muhallebili Kek Tarifi! Üstelik Yağsız!
Yağsız Elmalı Muhallebili Kek Tarifi Nefis bir kış keki yemek istemez misiniz? Diyetisyen İrem Dilcioğlu tarafından sizin için özel hazırlanmış…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
En Tatlı Zehir: Şekerin Etkileri!
Bugünkü konumuz hayatımızdan çıkaramadığımız, çıkarmakta zorlandığımız tatlı şekerin acı gerçekleri ve etkileri… 🙂 Şeker, besin değeri olmayan ve yağ depolanmasını…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Hipertansiyon Diyeti İle Tansiyonu Düşürelim!
Hipertansiyon Diyeti Hipertansiyon, sürekli kan basıncı yüksekliği ile kendini gösteren sistemik bir rahatsızlıktır. Toplumda çok yaygın görülmekte ve kontrol altına…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Sağlıklı Beslenme Listesi İçin 10 Öneri
Toplumumuzda çoğu kişi sadece kilo vermek adına şok diyetlere başvurabiliyor. Yapılan bu şok diyetler insan metabolizmasına uzun vadede zarar veriyor.…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Menopozda Tıbbi Beslenme Tedavisi
Bugünkü yazımızda menopozu, menopozu etkileyen faktörleri, menopozda beslenme nasıl olmalıdır ve bu sürecin işleyişinden bahsedeceğiz. Öncelikle menopoz nedir? Menopoz Nedir?…
Devamını Oku » -
Tarifler
Şekersiz Cennet Hurmalı İrmik Tatlısı
Hepimizin ara sıra inişli çıkışlı insülin değerlerimizden kaynaklı tatlı isteğimizin baskın olduğu dönemler olabiliyor. Önemli olan bu dönemleri hazır, paketli…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Covid-19’dan Nasıl Korunabiliriz?
Bir senedir süregelen ve tüm insanlığın hayatını ve yaşam tarzını önemli ölçüde etkileyen Covid-19 hastalığına yakalanan bireylerin sayısı gün geçtikçe…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Neden Kilo Veremiyorum?
Bugün çağımızın belki de en önemli sorunlarından biri olan kilo alma/kilo verme dengesi üzerine konuşacağız. Günümüzde diyet yapanların veya sağlıklı…
Devamını Oku »