Diyet ve Beslenme
-
Rafine Şekersiz Beslenme 101
Son dönemlerde daha da yaygınlaşan şekersiz beslenme diyetleri, şekersiz 21 günlük çalışmalar derken rafine şekersiz beslenme de çok sık duymaya…
Devamını Oku » -
Çocuğun Kemik Gelişimi İçin Önemli Besinler
Kemik Gelişimi Nasıl Olur? Kemikler sürekli bir yapım-yıkım döngüsündedirler ve farkında olmasak da kemik kayıpları ve yenilenmesi gerçekleşir. Yapım-yıkım döngüsü…
Devamını Oku » -
Ara Öğün Önerileri (34 Farklı Seçenek!)
Ara Öğün Nedir? Vücutta ani kan şekeri dalgalanmalarını engellemek amacıyla birçok diyet listesinin vazgeçilmezi olan ve genelde ana öğünlerden 2.5-3…
Devamını Oku » -
Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım? (7 İpucu)
Merhaba, ben Diyetisyen Melis Ateş. Kilo vermek için uğraşanlar kadar kilo almak için de uğraşan, bir türlü istediği ideal kiloya…
Devamını Oku » -
Bel Çevresi Yağlanma İçin 4 Öneri!
Bilinçsiz beslenme, hareketsiz yaşam ve su tüketim azlığı bel çevresi yağlanma oluşumunun ana nedenleri arasındadır. Bel çevresi yağlanmanın hızla artışı…
Devamını Oku » -
Ferritin İçeren Besinler (Tam 23 Adet)
İnsanlar sağlıklı bir yaşam sürmek için günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamalıdır. Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineraller karşılanmadığı zaman…
Devamını Oku » -
Amfetamin İçeren Besinler Nelerdir?
Amfetamin, alfa – metil – fenetilamin olarak açılmaktadır. Narkolepsi, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu başta olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde…
Devamını Oku »
