Arama Sonuçları: egzersiz
-
Spor & Hobi
Hamile Pilatesi 1.Trimester Egzersizleri
Hamile Pilatesi 1.Trimester Egzersizleri Nasıl Yapılır? Bu yazımda sizlere hamile pilatesi 1.Trimester egzersizleri ve öneminden bahsedeceğim… Gebelik dönemi 3 aylık…
Devamını Oku » -
Spor & Hobi
En Etkili Arka Kol Egzersizleri (Video Anlatım)
Arka Kol Kaslarının Önemi Triceps (arka kol) kasları kol kütlesinin 2/3 ünü oluşturur. Yani kol gelişimini önemi çok büyüktür. Adından…
Devamını Oku » -
Spor & Hobi
Kolayca Yapabileceğiniz Kifoz Egzersizleri
Merhabalar, ben Pilates Eğitmeni Gözde Tamer. Bugün sizlere kifoz nedir, belirtileri nelerdir? Kifoz egzersizleri nasıl yapılır? Bunlardan bahsedeceğim. Kifoz Nedir?…
Devamını Oku » -
Spor & Hobi
2 Adımda Skolyoz Egzersizleri
Sizin için hazırladığım skolyoz egzersizleri sayesinde daha dik bir duruş sergilemeniz mümkün olacak ama öncesinde gelin hep birlikte skolyozun tanımına…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Temiz Bir Başlangıç: Detoks İçecekleriyle Yeni Bir Siz
Her gün vücudumuz, beslenme yoluyla alınan kimyasallar, hava kirliliği ve stres gibi dış etkenlerle mücadele eder. Bu etkenler birikerek vücutta…
Devamını Oku » -
Faydaları
İncir Yaprağının Sağlık Faydaları
İncir Yaprağının Sağlık Faydaları: Sindirimden Kan Basıncına Eşsiz Destek Doğanın bize sunduğu mucizelerden biri olan incir ağacı, sadece meyvesiyle değil,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Serotonin ve Sağlıklı Yaşam Tarzı
Serotonin ve Sağlıklı Yaşam Tarzı Serotonin, insan vücudunda bir nörotransmitter olarak görev yapan ve beyinde üretilen bir kimyasal maddedir. Nörotransmitterler,…
Devamını Oku » -
Alternatif Tıp
Alternatif Yaklaşımlarla Sağlıkta Denge
Alternatif Yaklaşımlarla Sağlıkta Denge Arayışı Alternatif tıp, alternatif yaklaşımlarla sağlıkta denge geleneksel tıp uygulamalarından farklı olan ve alternatif yöntemlerle tedavi…
Devamını Oku » -
Zararları
Aşırı Tüketimin Zararları
Aşırı Tüketimin Zararları Günümüzde insanlar, reklamların ve pazarlama stratejilerinin etkisiyle sürekli olarak tüketim çağına yönlendiriliyorlar. Ancak, aşırı tüketim, insan sağlığına…
Devamını Oku » -
Zararları
Fast Food Tüketimi ve Sağlık
Fast Food Tüketimi ve Sağlık: Zararları ve Riskleri Fast food tüketimi, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme şeklidir. Hızlı ve kolay hazırlanması,…
Devamını Oku »