Ruh Sağlığı

Pandemi Döneminde Stres ve Motivasyon Yönetimi

Yüzyıllardır gelecek tüm insanlar için belirsizdir. Hepimiz gelecek hakkında planlar yaparız, hayaller kurarız; gerçekleşmesi umuduyla hayatımıza devam ederiz. İçinde bulunduğumuz…

Devamını Oku »

Depresyonun 9 Belirtisine Dikkat!

Bugün sizlere Depresyonun dikkat edilmesi gereken 9 önemli belirtisi ve tedavi yöntemlerinden bahsedeceğim. Günümüzde her yaş grubunda ve sıklıkla görülen…

Devamını Oku »

Öfke İle Başa Çıkma İçin 4 Yöntem!

Öfke ile başa çıkma yöntemlerine değinmeden önce öfke kavramını ele alalım. Öfke nedir? Öfkenin belirtileri, dışavurumu nasıl olmaktadır? Öfke Nedir? Öfke;…

Devamını Oku »

Bebekten Sonra Çift İlişkiler

Hayatınızda yasadığınız en büyük değişim ve dönüşüm ne zamandı? Bebek sahibi olana kadar bu soruya verilen birçok cevap vardır. Fakat…

Devamını Oku »

Uzaktan Eğitim Sürecinde Velilere Öneriler!

Ülke olarak evde kalmaya Mart ayı itibariyle başladık, her ne kadar normalleşme sürecinde eski hayatlarımıza duyduğumuz özlemle, önlemler alarak devam…

Devamını Oku »

Çocuklarla Doğru İletişim Kurmanın 15 Sırrı!

Çocuğunuz Kuralları Mı Çiğniyor? O Halde Nasıl Davranmalısınız?  Çocuğunuzu büyütürken kurduğunuz iletişim büyük bir öneme sahiptir. Bu iletişim şekli, hayatı…

Devamını Oku »

Mevsimsel Depresyon Nasıl Mı Geçer?

Merak edilen ve sıkça sorulan sorunlardan biri; Mevsimsel depresyon nasıl geçer ve ne kadar sürer? Kış mevsimine geçiş için yaşanan…

Devamını Oku »

Benlik Kavramları

Benlik Nedir? Benlik kavramı, bireyin kişisel özellikleri durumunda kişisel özelliklerini bilmesi ve kişinin nasıl bir insan olduğuna ilişkin düşüncelerinin oluştuğu…

Devamını Oku »