Diyet ve Beslenme
-
Glutensiz Beslenme Diyeti (Merak Edilenler)
Glutensiz beslenme son zamanlarda oldukça popüler hale gelmiştir. Hatta market raflarında glütensiz ürünler sıkça karşımıza çıkmakta ve kilo vermek isteyen…
Devamını Oku » -
Hızlı Kilo Vermenin Zararları (6 Tehlike)
3 günde 5 kilo kaybı, 1 haftada 2 beden incelme… Kulağa güzel geliyor. Bir çok insanın isteği incecik bir bedene…
Devamını Oku » -
Karaciğere İyi Gelen Besinler (5 Önemli Gıda)
Bu yazımızda karaciğerinizi sağlıklı tutmak için diyet önerileri ve tüketebileceğiniz karaciğere iyi gelen besinler sizler için derlendi. Sağlıklı karaciğer, daha sağlıklı…
Devamını Oku » -
Sporcu Beslenmesi için Diyetisyen Önerisi
Merhaba, ben Diyetisyen Buse Akbıyık. Bu yazımda egzersiz öncesi-sırası ve sonrasında nasıl beslenmeliyiz ondan bahsedeceğim. Tabi bundan önce sporcular için…
Devamını Oku » -
Doğal Şeker Kaynakları
Beyaz Şekeri Tahtından Edecek Alternatifler Beslenme konusunda şeker tüketiminin çokça tartışıldığı son zamanlarda, beyaz şekerin eski değerini yitirdiğini, gıda sektörünün…
Devamını Oku » -
Obezite ve Depresyon İlişkisi
Covid-19 hastalığından muzdarip olduğumuz şu günlerde birçoğumuz kendimizi daha stresli daha yalnız ve daha mutsuz hissediyor olabiliriz. Hatta bazılarımızda bu…
Devamını Oku » -
Aralıklı Oruç Nedir? Gerçekten Faydalı Mı?
Aralıklı Oruç Nedir? Oruç çok eski dönemlerden beri uygulanmaktadır. Neredeyse tüm dinlerde yeri vardır. Yılın belli zamanı belli saat aralıklarında oruç…
Devamını Oku » -
A’dan Z’ye Akdeniz Tipi Beslenme
Hafif şişman, obez popülasyon ve bununla birlikte beslenme kaynaklı hastalıklar gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde sürekli artmaktadır. Beslenme kaynaklı hastalıklar…
Devamını Oku » -
Demir Eksikliği Anemisi ve Beslenme Önerileri
Merhaba sevgili okurlar, ben Diyetisyen Buse Şahin. Bu yazımda sizlere demir eksikliği anemisi için uygulayabileceğiniz beslenme önerilerinden bahsedeceğim. Gelin hep…
Devamını Oku » -
Yüksek Kolesterol için 9 Beslenme Önerisi
Kolesterol Nedir? Kolesterol vücudumuzdaki tüm hücrelerde bulunan mumsu, yağ benzeri bir maddedir. Kolesterolün büyük bir çoğunluğu metabolizmanın kendisi yani vücudumuz…
Devamını Oku »
