Ruh Sağlığı
-
Uykusuzluk ve Yorgunluğun Panik Atağa Olan Etkisi
Uyku genel sağlığımızın önemli bir göstergesidir. Beden ve ruh sağlığı sorunları görülen kişilerde genel olarak en büyük yakınmalardan biri uyku…
Devamını Oku » -
Çocuk Ailenin Yansımasıdır
Çocuklar Neden Rol Model Alma İhtiyacı Duyarlar? Çocuğa bakım veren kişilerin tutumları, hayatı algılayış, anlamlandırış biçimleri, çevresine ve kendilerine nasıl…
Devamını Oku » -
Bakış Açınız Hayatınızı Değiştirir
Hangi yaşta hangi durumda olursak olalım hepimiz hayattan bir şeyler öğreniriz. Küçükken öğrendiklerimiz ile büyürken öğrendiklerimiz arasında değişen çok şey…
Devamını Oku » -
Kış Depresyonuna Dikkat!
Mevsime bağlı gelişen mevsimsel duygu durum bozukluğu bir çeşit depresyondur. Duygu durumunda ortaya çıkan bu değişikliğin sık sık kış aylarında…
Devamını Oku » -
Öğrenme Güçlüğü Nedir?
Öğrenme güçlüğü, sözel ya da yazılı dili anlama veya kullanmayı içeren temel süreçlerindeki bozukluklar ve bu bozukluklara bağlı olarak konuşma,…
Devamını Oku » -
Pandemide Neden Herkes Ekmek Pişiriyor?
Marttan beri sosyal medya özellikle evde kaldığımız dönemde ekmek fotoğraflarıyla doldu taştı. Cevizli, muzlu, tahıllı, ekşi mayalı… Herkes kendince mutfakta…
Devamını Oku » -
Ergenlik Dönemindeki Gençlerle Nasıl İletişim Kurabiliriz?
“KAVGA ETMEDEN KONUŞMAK” Ergenlik Dönemi. Hem bireyin kendisi hem de ailesi için soru işaretlerinin olduğu, korkulan bir dönem. Ergenlik döneminde…
Devamını Oku » -
Bağlanma Türleri
Kimimiz yakın ilişkiler kurarken rahat, kimimizin kafası karşı tarafın kendisini sevip sevmediği düşüncesiyle meşgul, kimimiz için ise yakınlaşmak bir…
Devamını Oku » -
Duygusal Manipülasyon (Gaslighting) İle Yüzleşmeye Hazır Mıyız?
Nedir Bu Gaslighting Hikâyesi? Gaslighting psikolojik manipülasyon/istismar yöntemi olarak biliniyor. Gaslighting terimi 1940’lı yıllarda çekilen bir film hikâyesinden geliyor. Özetle;…
Devamını Oku » -
Alışverişte Mindful Olabilmek
Yazının başlığını okuyunca birçok kişinin yazının geri kalanını oldukça merak ettiğinin farkındayım. Hazır bu aralar kafamızı çevirdiğimiz her an gözümüze…
Devamını Oku »
