Ruh Sağlığı
-
Düşük Özgüvenin Belirtileri ve Kaynağı
Her insanın kendisi hakkında çeşitli algıları vardır. Kendimizle ilgili düşüncelerimiz, kendimizi yargılama şeklimiz ve kendi varlığımıza duyduğumuz saygı gibi etkenlerin…
Devamını Oku » -
Annelerin Uyku Yardımcısı: Sleep Lady Metodu
Sleep Lady Metodu Nedir? Bebekler doğduktan sonra ebeveynleri ve bebekleri bekleyen yeni bir süreç başlamaktadır. Bu süreçte beslenme düzeni, uyku…
Devamını Oku » -
Ev Rahatlığında Terapi: Online Terapi İşe Yarar Mı?
Online Terapi ve Pandemi Bugünlerde aklımızı sıkça meşgul eden bir konu da online terapi; sosyal medyada karşımıza çıkan online terapi…
Devamını Oku » -
Etkili İletişim Kurabilmek İçin Püf Noktalar!
İletişim Nedir? En az iki insan arasında sözlü yada sözsüz olarak olarak oluşan duygu, düşünce ve bilgi aktarım sürecidir. İnsanın…
Devamını Oku » -
8 Maddede Terapistimizi Seçmek!
Terapist, bizim duygusal ve psikolojik sorunlarımızın üstesinden gelmemize ve yaşam kalitemizi artırmamıza yardımcı olan uzmandır. Dolayısıyla, onu seçerken, ince eleyip…
Devamını Oku » -
Ergenlik Döneminde Duygu Düzenleme Stratejileri
Duygu Düzenleme Nedir? Duygu düzenleme bireylerin sahip oldukları duyguları, ne zaman sahip olduklarını ve bu duyguları nasıl tecrübe edip ifade…
Devamını Oku » -
Hipokondriyazis: Azımsanmayacak Bir Rahatsızlık!
Hipokondriyazis, halk arasında “hastalık hastalığı” olarak bilinen psikolojik bir rahatsızlıktır. Hipokondri sergileyen kişiler en kaba tabirle en ufak bir fiziksel…
Devamını Oku » -
Psikolojik Dayanıklılık Nedir? Nasıl Geliştirilir?
Psikolojik Dayanıklılık Nedir? Geliştirilebilir mi? Hayat; içerisinde birçok stres, travma barındıran bir yaşam döngüsüdür. Hayatın içindeki bu stresli ve travmatik…
Devamını Oku » -
Kişisel Sınırları Belirlemek Ve Korumak
Herkes için her şeyi yapmak mümkün değildir. Kişisel sınırların olmayışı neredeyse hiç bir şeye hayır dememektir. Kendi duygularından önce diğerlerinin…
Devamını Oku » -
Öğrenmeyi Nasıl Kalıcı Hale Getirebiliriz?
Öğrenme Nedir? Kalıcı Hale Getirmenin Yolları Nelerdir? Öğrenme nedir? Kalıcı hale getirilebilir mi? Nasıl gerçekleşir? Öğrenme nedir: Kişisel biliş, duygular…
Devamını Oku »
