-
Ruh Sağlığı
Zihninizin Yarattığı 7 Yanılgı
Bu yazımda hayatımızın her alanına etki eden düşünce tuzaklarından bahsetmek istiyorum. Neredeyse bütün hayatımızı etkisi altına alan ve üzerinde daha…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Ruhsal Sıkıntı İçin Atılacak 5 Adım
İç huzursuzluk, can sıkısı gibi kavramlarla da ifade edilen ruhsal sıkıntı, bireyin huzursuzluk halidir. Çoğu kişi hayatın ne kadar monoton…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
İlişkiyi Kötüye Götüren Adımlar
Bazı ilişkilerde yada evliliklerde ilk başlarda her şey güzel giderken bir süre sonra bir takım şeyler bozulmaya başlar. Zamanla çiftler…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Kişisel Sınırları Belirlemek Ve Korumak
Herkes için her şeyi yapmak mümkün değildir. Kişisel sınırların olmayışı neredeyse hiç bir şeye hayır dememektir. Kendi duygularından önce diğerlerinin…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Erteleme Davranışını Kontrol Etme
Çoğu zaman bireyler günlük yaşamda yapılması gereken işlerini ertelemektedir. Bu durum bir süre sonra bireyi olumsuz etkilemeye başlamaktadır ve erteleme…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Onaylanma İhtiyacı Nasıl Kontrol Altına Alınır?
Bireylerin karşılıklı olarak onaylanma veya bir takım şeyleri kanıtlama gibi zorunluluğu bulunmamaktadır. Fakat günümüze baktığımız zaman bu tarz düşünce biçimlerinin…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Depresyonun 9 Belirtisine Dikkat!
Bugün sizlere Depresyonun dikkat edilmesi gereken 9 önemli belirtisi ve tedavi yöntemlerinden bahsedeceğim. Günümüzde her yaş grubunda ve sıklıkla görülen…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Çocuklarla Doğru İletişim Kurmanın 15 Sırrı!
Çocuğunuz Kuralları Mı Çiğniyor? O Halde Nasıl Davranmalısınız? Çocuğunuzu büyütürken kurduğunuz iletişim büyük bir öneme sahiptir. Bu iletişim şekli, hayatı…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Panik Atak İle İlgili Bilinmesi Gerekenler
Bir anda beklenmedik biçimde ortaya çıkan veya seyrek bir şekilde kalabalık ortamlarda başlayan ve git gide artarak kişiyi korkuya düşüren…
Devamını Oku » -
Ruh Sağlığı
Kaygıyı Azaltacak 10 Sır!
Kaygı Nedir? Geleceği tahmin etmemiz pek mümkün olmayabilir, böylelikle beklenmeyen problemlerden ve bu problemleri yönetmek için hazır oluş durumumuz belirsiz…
Devamını Oku »