Diyet ve Beslenme

Diyetisyen Bilge SeverKasım 19, 2020

Hangi Besinleri Çiğ, Hangi Besinleri Pişmiş Olarak Tüketelim?

Beslenmede her besinin özel bir yeri vardır. Kimisi kalbi korur, kimisi bağışıklığı güçlendirir, kimisi beyin fonksiyonlarının normal şekilde işlemesini sağlar.…
Devamını Oku »
Diyetisyen Güliz AkkaynakKasım 19, 2020

Otizm Spektrum Bozukluğunda Beslenme

Otizm, hastanın hayatı boyunca devam eden karakteristik semptomla, akıl yürütme, sosyal temaslar ve iletişim alanlarındaki bozuklukları barındıran nörogelişimsel anormalliklerdir. Otizm…
Devamını Oku »
Diyetisyen Samet KoçyiğitKasım 18, 2020

Selenyum

Selenyum, 1817 yılında keşfedilen bir elementtir. Birçok enzimin yapısına kofaktör olarak katılabilen tiroid hormonu metabolizması, antioksidan sentezi, bağışıklık sistemi gibi…
Devamını Oku »
Diyetisyen Merve AlnıaçıkKasım 14, 2020

Detoks Diyetleri Kilo Yönetiminde Etkili Midir?

Detoks diyeti nedir konusuna giriş yapmadan önce konuyu ele alalım. Obezite artık sadece gelişmiş ülkelerde değil, gelişmekte olan ülkelerde de…
Devamını Oku »
Diyetisyen Yaren AydınKasım 14, 2020

Sezgisel Beslenelim

Yoksa sen de 6. Hissim kuvvetli diyenlerden misin? Peki neden 6. Hissi yani sezgileri kuvvetli insanlar bile doğuştan gelen ve…
Devamını Oku »
Diyetisyen Zeliha Nur KabaKasım 12, 2020

Passiflora ve Uyku Kalitesi İlişkisi

Ne yazık ki günümüzde uykusuzluk, uykuya dalamama, çok yorgun bir şekilde uyanma gibi birçok şikayeti barındıran düşük uyku kalitesi çoğumuzun…
Devamını Oku »
Diyetisyen Melis AteşKasım 11, 2020

Regl Döneminde Beslenme

Regl olmadan günler önce şişkinlik artar, tatlı isteği artar kendinizi her zamankinden daha çok aç hissedersiniz ve sonunda büyük bir…
Devamını Oku »
Diyetisyen Eda ErdemKasım 10, 2020

Sağlıklı Bir Geleceğe Sürdürülebilir Beslenme İle Katkıda Bulun

Sürdürülebilir Beslenme Nedir? Sürdürülebilir beslenme, FAO (Gıda ve Tarım Örgütü) ve WHO (Dünya Sağlık Örgütü)’ne göre sağlıklı ve besleyici olduğu…
Devamını Oku »
Diyetisyen Elif Gülfem KirazKasım 10, 2020

Sağlıklı Beslenme Depresyon Belirtilerinizi Hafifletebilir

Zaman zaman üzgün veya endişeli hissetmek hayatın normal bir parçasıdır, ancak bu duygular iki haftadan uzun sürerse depresyon belirtileri olabilir.…
Devamını Oku »
Diyetisyen Rabia YazarKasım 5, 2020

Yo-Yo Diyet Sendromu!

Şok diyetler adı altında çok düşük kalorilik beslenmenin veya sosyal medyada popüler olan diyetlerin kişiye özgü yeterli ve dengeli bir…
Devamını Oku »