Diyet ve Beslenme
-
Tatlı Krizleri Nasıl Bastırılır?
Tatlı Krizleri Tatlı krizleri… Bazen öyle bir an gelir ki kendinizi tatlı bir şeyler ararken bulursunuz. Yanlış beslenme, diyet hataları,…
Devamını Oku » -
Gece Farelerinin Okuması Gereken Bir Yazı: Gece Yeme Sendromu
Gece Yeme Sendromu Nedir? Gece yeme sendromu ilk kez 1955 yılında DSM-5 kategorisinde ‘’diğer beslenme ve yeme bozuklukları’’ sınıfında tanımlanmış…
Devamını Oku » -
Dash Diyeti ve Mucizeleri!
Dash Diyeti Nedir? Nasıl Ortaya Çıktı? Hipertansiyonu durduracak diyet yaklaşımı anlamına gelen Dash diyeti; Dietary Approaches to Stop Hypertension kelimelerinin…
Devamını Oku » -
Sakinleşmek İçin Ne Yapılır? (Beslenmenin Önemi)
Sakinleşmek için ne yapılır? Mutlu olmak için nasıl mı beslenmeliyiz? O halde sizin için hazırladığım yazımı keyifle okumanız dileğimle… Sakinleşmek…
Devamını Oku » -
Kahve Tüketimi ve Sağlığa Etkileri
Kahve Tüketimi Türk kültüründe önemli yere sahip olan kahve, çoğumuz için günün her anında tüketimi olma özelliği taşıyor. Kış mevsiminin…
Devamını Oku » -
Ketojenik Diyet Nedir? (Bilinmeyen Yönleri)
Ketojenik diyet çoğu kişinin bildiği bir diyet tipidir veya bildiğini sandığı diyet tipi demek sanırım daha doğru bir tabir olur.…
Devamını Oku » -
En Tatlı Zehir: Şekerin Etkileri!
Bugünkü konumuz hayatımızdan çıkaramadığımız, çıkarmakta zorlandığımız tatlı şekerin acı gerçekleri ve etkileri… 🙂 Şeker, besin değeri olmayan ve yağ depolanmasını…
Devamını Oku » -
Bağışıklığın 7 Harikası Olan Besinler
Bağışıklığa iyi gelen besinler konusuna değinmeden önce, pandemi sürecinde immün sistem ile ilgili doğru olduğunu düşündüğümüz bazı yanlışlara göz atalım. İmmün…
Devamını Oku » -
Hipertansiyon Diyeti İle Tansiyonu Düşürelim!
Hipertansiyon Diyeti Hipertansiyon, sürekli kan basıncı yüksekliği ile kendini gösteren sistemik bir rahatsızlıktır. Toplumda çok yaygın görülmekte ve kontrol altına…
Devamını Oku » -
Geleceğin Diyeti: Fleksitaryen Diyet
Daha çok sebze ağırlıklı beslenmek istiyorsunuz fakat etten vazgeçemiyorsanız Fleksitaryen Diyet tam size göre. Bu kavram ilk olarak diyetisyen Dawn…
Devamını Oku »
